بعدهای مختلف خودشناسی

هر کس درباره «خود» از جنبه های متفاوتی میتواند شناخت و آگاهی بدست آورد:

• ارزش وجودی انسان
• استعدادهای نهفته در درونش
• افکار، اندیشه ها و احساسات گوناگون انسان
• شناخت خود از جهت عمل ها، رفتارها، عادت ها و اخلاق
• نقاط قوت و برجسته رشد و پیشرفت و شناخت عیوب خویشتن
• شگفتیهای خلقت در اعضا و جوارح و اندام و دستگاه های بدن
• و بالأخره ارزیابی مسیر زندگی و مقصدی که در سایه اعمالش به آن خواهد رسید.

مثلا اینکه بدانیم بدن ما با ارزش ترین چیزی است که در دنیا داریم، دیگر با پرخوری ، به آن بی احترامی نمیکنیم. ضمن اینکه در صورت چاقی و اضافه وزن، با آگاهی از قدرت ذهن، با تغییر نوع فکر هایمان به لاغری میرسیم. شاید ضعف ما در مهار اشتهایمان، کمبود اعتماد به نفس باشد. شاید هم نداشتن ارتباط موثر با خودمان و دیگران باشد. هر چه باشد با شناخت از خود، ریشه های اضافه وزن و چاقی را ملموس تر میشوند. اینگونه است که متوجه میشویم  گه چرا بجای آموختن مهارت حل مشکلات درونی، به خوردن متوسل میشویم. ادامه مطلب را در سایت منبع ملاحظه بفرمایید

سایت منبع لاغری و کاهش وزن 

بر گرفته از نوشته: لاغری با خودشناسی